Lifestyle

Cancer de la prostate : adopter un régime méditerranéen pourrait freiner la maladie

Une étude de chercheurs américains, publiée le 7 janvier dernier dans la revue Cancer, révèle que le régime méditerranéen suivi de manière quotidienne empêche la progression du cancer de la prostate chez les hommes atteints et sous "surveillance active".

Cette montre vous réveille durant une phase de sommeil léger pour émerger en douceur

Plus de 64 % de Français souffrent actuellement de troubles du sommeil. Vos réveils sont difficiles ? Découvrez comment quitter délicatement les bras de Morphée, grâce à l'alarme intelligente d’une nouvelle montre connectée que nous avons testée… et adoptée !

Ménopause : 5 recettes équilibrées pour garder la ligne

Fatigue, bouffées de chaleur, prise de poids… les symptômes de la ménopause, étape inéluctable de la vie d'une femme, sont nombreux. Dans son ouvrage Ménopause - mon alimentation au quotidien aux éditions Alpen, le Dr Michèle Serrand livre les clés pour limiter ces désagréments grâce à notre alimentation. Découvrez cinq de ses recettes.

Poisson : quel est le meilleur pour votre santé ?

Protéines, omégas 3, oligo-éléments... le poisson possède de nombreuses qualités sur le plan nutritionnel. Toutefois, certains d'entre eux méritent d'occuper davantage de place dans les assiettes que d'autres. Zoom sur les meilleurs poissons avec la nutritionniste Alexandra Murcier.

Alzheimer : plus de la moitié des malades ne souffrent que de démence légère

Selon une étude menée par les chercheurs de l’université de Boston, plus de la moitié des malades atteints d’Alzheimer souffrent "que" de légère démence et seul un patient sur cinq représente un cas de démence grave.

La technique scandinave pour (enfin) bien dormir à deux

Las·se de vous réveiller à deux heures du matin complètement gelé·e quand l'autre est bien au chaud, enroulé·e dans l'intégralité de la couette commune ? La solution est simple : en avoir deux. C'est en tout cas ce que prône cette technique scandinave.

Anti-âge : voici pourquoi il faudrait laver le visage avec une huile en hiver pour éviter les rides et la peau sèche

Troquer son nettoyant classique contre une huile de beauté peut être une solution idéale afin de préserver la peau et éviter la formation des rides en hiver. Explications.

Pourquoi les rhumatismes semblent plus douloureux en hiver ?

L’hiver apporte son lot de températures négatives et d’humidité. Un cocktail détonnant pour les personnes souffrant de rhumatisme ! Mais pourquoi ces douleurs articulaires semblent plus importantes en cette saison ?

Anti-âge : cet outil révolutionnaire lisse les rides en 3 minutes à la maison… Grâce au pouvoir de la lumière

De la lumière pour lutter contre les rides ? Inspiré des soins délivrés en cabinet de dermatologie, Lighinderm est un accessoire qui agit sur la peau en profondeur grâce à ses longueurs d'onde. En trois minutes seulement, il balaye les signes de l’âge et sublime l’épiderme grâce à un sérum spécial et un massage ciblé. Explications.

Sinusite, otite, toux, angine : les bons réflexes pour éviter les problèmes ORL

Grâce à des mesures simples, on peut se prémunir dès l’automne des troubles infectieux ORL, souvent d’origine virale. Les médecines naturelles soulagent d’ailleurs la plupart d’entre eux.

Acné : cet ingrédient naturel méconnu est un puissant anti-boutons… Il va connaître un boom en 2021

Cet ingrédient naturel a la faculté de lutter contre les boutons tout en sublimant la peau. Il possède également de fabuleuses propriétés anti-âge. L’acide azélaïque va faire des émules en 2021.

La proximité des fast-foods n'aurait pas (forcément) d'impact sur l'obésité infantile

Contrairement aux idées reçues, l'exposition aux fast-foods sur le trajet de l'école n'affecterait pas systématiquement le poids des enfants, révèle une étude menée aux Etats-Unis. Des résultats qui vont à contre-courant des politiques menées dans certaines grandes villes américaines pour lutter contre l'obésité infantile, l'une des priorités de santé publique dans le pays. Faut-il supprimer la restauration rapide aux alentours des...

Après s'être injecté du thé aux champignons hallucinogènes, ils poussent dans son sang !

En voulant traiter ses troubles bipolaires en s'injectant une décoction de champignons hallucinogènes dans les veines, un homme a frôlé la mort aux États-Unis. Les médecins l'ayant pris en charge ont découvert que les champignons qu'il s'était injectés poussaient dorénavant dans son sang.

Pourquoi planifier une semaine d'avance est une très bonne idée pour la santé mentale

Comment éviter la noyade quand votre quotidien pro semble lentement mais sûrement vous y condamner ? En privilégiant la méthode de la longueur d'avance bien sûr : la planification et non l'improvisation. Des conseils d'experts à conserver à l'esprit.

Ma leçon d’ikigai avec Isabelle Louet

Pour redonner du sens à notre existence, inutile de tout chambouler ou de tout plaquer. Le secret : harmoniser nos aspirations profondes et nos potentiels selon l’ikigai.

Un test de grossesse conçu pour les femmes aveugles et malvoyantes

Lorsqu'il s'agit de découvrir si elles sont enceintes, les femmes aveugles et malvoyantes doivent demander de l'aide. Une assistance qui peut les priver d'un moment intime particulier, qu'il soit source de joie ou non. Ce test de grossesse innovant a été créé pour elles.

Profiter régulièrement de la nature pour combattre le stress lié au travail

Marcher dans la forêt ou les espaces verts une fois par semaine pourrait améliorer votre capacité à gérer votre stress au travail, révèle une étude menée par des chercheurs japonais. Un constat à prendre en compte à l'heure où de nombreux pays à travers le monde planchent sur le renouveau de leurs zones urbaines, et où les espaces verts urbains font plus que jamais l'unanimité. Les espaces verts vont-ils redevenir le point central des plus...

Acné : l'endroit où les boutons apparaissent sur le visage a une signification… L’étonnant secret du face mapping

Le face maping nous permet de comprendre la signification de certains boutons selon leur emplacement sur le visage. L’acné qui se loge sur certaines zones est le fruit de signaux envoyés par le corps pour traduire un désagrément alimentaire, hormonal… Bien qu’elle ne soit pas officiellement utilisée en dermatologie occidentale, cette cartographie peut donner des clés pour appréhender cette affection cutanée.

Syndrome du côlon irritable : on comprend (enfin) ce qui se passe dans nos intestins

Ballonnements, constipation, douleurs au ventre… Les symptômes liés au syndrome du côlon irritable sont relativement faciles à identifier. En revanche, les causes de ce trouble restent encore inconnues. Mais des chercheurs belges pourraient bien avoir identifié une piste intéressante…

Le silence : quels bénéfices pour la santé ?

Le silence a de nombreuses vertus et agit positivement su notre santé mentale et physique. Dans une société où le bruit est omniprésent, il est important d'apprendre à faire silence et à se couper des nuisances sonores.

Camomille : l'héroïne des cheveux et de la peau

Anti-âge : Skinimalism, ce soin naturel fait une sublime peau... Et il est super populaire en 2021 selon Pinterest

Selon Pinterest, 2021 signe l’avènement du Skinimalism, une routine de beauté simplifiée et naturelle. Le maquillage est moins couvrant, la texture de la peau est assumée, le yoga anti-âge du visage et le soins faits maison sont légions. Explications.

Anti-âge : cette huile naturelle est un élixir puissant pour éviter les rides et avoir une peau jeune plus longtemps

Utilisée depuis des millénaires en Asie, la prune fait une étonnante percée dans nos routines beauté sous forme d’huile. La raison ? Elle est riche en antioxydants et contient une substance proche du sébum humain, pour une peau nourrie, hydratée et jeune plus longtemps.

3 exercices faciles pour détoxifier son corps en 5 minutes grâce au yoga d'Heberson Oliveira

Il est suivi par près de 22 000 abonnés sur sa chaine YouTube. Heberson Oliveira, professeur de yoga et créateur de la méthode Vibhava Yoga, nous livre 3 exercices accessibles aux débutants pour détoxifier son organisme après les fêtes. La routine, d'une durée de 5 minutes, doit être effectuée chaque jour pour profiter au mieux de ses bienfaits.

Remontées acides (RGO) : ces 5 règles à adopter pour moins souffrir

Appliquer scrupuleusement ces cinq conseils d’hygiène permettrait de réduire de plus d’un tiers les symptômes de reflux d’après une nouvelle étude.

3 astuces pour bien nettoyer mes plaques de cuisson

Découvrez nos conseils pratiques et rapides pour venir à bout des taches de gras et des résidus de nourriture sur vos plaques. Vous allez les adopter !

Anti-âge : ce contour des yeux anti-rides est le plus vendu sur Amazon… Il coûte moins de 11€

Ce contour des yeux récolte tous les suffrages sur Amazon. Formulé par des dermatologues, il rassemble les ingrédients essentiels dont la peau a besoin pour lutter contre les rides. Bonne nouvelle, il coûte moins de 11 €.

"Moi, Léa", le film signé par une lycéenne atteinte du syndrome d'Asperger et passionnée de cyclisme

Le moyen métrage tourné cet été est désormais projeté sur grand écran et disponible sur Youtube.

Régime chocolat : peut-il vous faire perdre du poids ?

Contre toute attente, il est possible de mincir tout en mangeant du chocolat… Mais attention, il faut bien choisir ce dernier, et respecter quelques principes d’équilibre alimentaire. On vous explique le principe de ce régime chocolaté.

Le travail vous stresse? Allez vous promenez en forêt une fois par semaine

Skyr : voici ses bienfaits pour la santé

Le skyr, cette spécialité laitière qui nous vient d’Islande, renferme plus d’un atout nutritionnel dans son pot.

Consommer de la malbouffe annule tous les effets positifs d'une alimentation saine

6 astuces étonnantes avec de l’eau oxygénée

L’eau oxygénée est un produit standard auquel on ne pense pas assez souvent, et qu'on trouve pourtant pour quelques euros seulement en grandes surfaces. Elle peut rendre bien des services, et possède même des applications insoupçonnées. Découvrez quelques-unes des plus étonnantes (et utiles) d’entre elles !

Manger une soupe le soir pour mincir, bonne ou mauvaise idée ? L’avis d’un nutritionniste

Manger uniquement de la soupe au dîner permet-il vraiment d’affiner la silhouette ? Nous avons demandé son avis d’expert à Mathieu Bourgeois, nutritionniste chez LaSèche.

Ce régime promet une perte de poids en évitant la sensation de faim… La Keto Diet et son bon gras font des émules

Perdre du poids grâce à une alimentation composée de bon gras… C’est le principe du régime Keto Diet qui vise à éliminer le sucre pour miser sur des repas riches en lipides et en protéines. Explications.

7 bonnes résolutions bien-être à prendre en 2021 selon une naturopathe

La bonne résolution prioritaire des Français pour 2021 ? Faire davantage de sport*. Mais pour être bien dans son corps, l'activité physique ne suffit pas. Christine Cadoux, naturopathe membre du collectif des praticiens du bien être Copleni, nous livre quelques bonnes habitudes de vie à adopter cette année.

Vendée Globe: deux mois seul en mer, Tripon fait "l'expérience d'une vie décroissante"

Plus de deux mois déjà passés seul en mer et Armel Tripon fait "l'expérience d'une vie décroissante", en devant rationner sa nourriture et en nourrissant son "âme" à coups de lectures, podcasts et musique, comme il le livre dans son carnet de bord pour l'AFP. Le marin nantais, qui participe à son premier tour du monde en solitaire sur un bateau flambant neuf capable de voler (L'Occitane en Provence), pointe jeudi à la onzième place du classement...

Syndrome du côlon irritable : une des causes de la maladie enfin découverte

Selon une nouvelle étude, des chercheurs belges ont identifié un mécanisme biologique expliquant pourquoi certaines personnes ressentent des douleurs abdominales lorsqu'elles mangent certains aliments. Cette découverte ouvre la voie à un traitement plus efficace du syndrome du côlon irritable.

Vaccination: Jacob (LR) se dit "affolé" et dénonce un "fiasco"

Le président des Républicains Christian Jacob s'est dit mercredi "affolé de ce qui est en train de se passer sur la vaccination", en dénonçant de nouveau un "fiasco complet de l'Etat". "C'est un fiasco complet sur le démarrage de la vaccination", qui est "totalement invraisemblable", a-t-il affirmé lors des vœux de LR à la presse.

Acné : ce soin méconnu est le secret d'une peau nette et éclatante… Pour enfin dire adieu aux boutons

Et si nous avions trouvé le secret d’une peau sans bouton ? Peu utilisé au cours d’une routine beauté, le toner est pourtant un fabuleux allié pour sublimer la peau. Explications.

Ce régime promet une perte de poids sans se priver de nourriture… Le 5:2 diet crée le buzz en janvier

Le 5:2 diet est un régime idéal pour perdre du poids sans se priver. Il s’agit de manger normalement cinq jours durant et de consacrer deux jours à une alimentation composée de petits repas faibles en calories.

Pertes de mémoire : un symptôme méconnu de la ménopause

Une nouvelle étude suggère que les différents stades de la ménopause peuvent affecter les performances cognitives jusqu'à la post-ménopause, notamment chez les femmes porteuses du VIH et à la situation économique précaire. Parus dans le journal Menopause, les résultats de cette étude suggèrent que les déclins cognitifs peuvent se manifester dès la phase de périménopause (début de l'irrégularité des règles) et se poursuivre dans la période...

Polémique autour d'une émission de M6 sur l'obésité

Une tribune du collectif anti-grossophobie Gras Politique, signée par plus de 170 associations, soignants et particuliers, dénonce la "dangerosité" de la prochaine émission de Karine Le Marchand pour M6, qui risque selon elle de "contribuer à la grossophobie ambiante". Selon Gras Politique, l'émission comporte aussi des "conflits d'intérêts éthiques et financiers manifestes" citant notamment les liens entre Karine Le Marchand, marraine de...

Un test de grossesse pensé pour les femmes aveugles et malvoyantes

N'importe quelle femme ayant déjà réalisé un test de grossesse pourra témoigner du degré d'intimité de cet acte particulier. Or, chez les femmes malvoyantes ou aveugles, la tâche s'avère plus ardue. Contraintes de demander de l'aide, elles sont en somme privées de cette intimité. Pour y remédier, l'organisation caritative Royal National Institute of Blind People de Londres présente un prototype de test spécialement conçu pour les femmes...

Nicolas Bedos : son nouveau coup de gueule contre le gouvernement français

Voici pourquoi on ne devrait pas laver les cheveux sous la douche

Laver nos cheveux sous la douche au même moment que le corps est une habitude. Cependant, l’ordre dans lequel nous procédons n’est pas sans conséquence pour l’épiderme. Voici pourquoi il faudrait toujours laver la chevelure avant le corps.

Qu'est-ce que la maladie de Borna, mystérieuse infection du cerveau ?

Démarche instable, pertes de mémoire puis convulsions et perte de conscience progressive : la maladie de Borna, nommée d'après une ville allemande, a nouvellement fait huit morts dans le sud du pays. Quelles sont les symptômes et les pistes de traitements de cette infection du cerveau ?

"Bière sur vin" ou "vin sur bière", la gueule de bois est-elle la même ?

Des chercheurs ont tenté d'identifier si boire un alcool avant l’autre pouvait permettre de diminuer la gueule de bois. A priori, les légendes ne se valident pas scientifiquement.

Critiques sur la vaccination: Véran déplore "l'outrance" de certains élus

Le ministre de la Santé Olivier Véran a déploré dimanche "l'outrance" et les "fausses polémiques" émanant de certains élus "en campagne" qui s'en sont pris à la lenteur de la vaccination. "Certains présidents de région sortants sont dans l'outrance", ainsi que "certains maires des grandes villes qui en profitent pour se faire un coup de communication", a fustigé le ministre dimanche sur Europe 1. La semaine dernière, le président LR de la région...

Se promener dans la nature, la solution miracle pour lutter contre le stress

Selon une étude de chercheurs japonais, se promener régulièrement en forêt participerait à la réduction du stress. Ils ont constaté que la résistance à l'anxiété est en effet plus grande chez les personnes se baladant au moins une fois par semaine dans la nature.