INSOMNIE : MIEUX VAUT-IL FAIRE UNE NUIT BLANCHE OU DORMIR SEULEMENT UNE OU DEUX HEURES ?

Si vous êtes un insomniaque (ou un fêtard) vous vous êtes peut-être déjà demandé s’il est plus judicieux de dormir une ou deux heures ou ne pas dormir du tout. Sachez que votre corps a besoin de sommeil, même si c’est un court laps de temps. Explications. © iStock Insomnie : nuit blanche ou dormir une ou deux heures ? Il est recommandé pour un adulte de dormir sept heures....

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