Un adulte moyen pourrait vivre 5 ans de plus en faisant plus d'exercice (étude)

Les adultes les plus réfractaires à l'effort sont ceux qui ont le plus à gagner. View on euronews

30 super-aliments pour prendre soin de sa santé

La densité nutritionnelle d'un aliment indique la quantité de nutriments essentiels qu'il offre par rapport à son contenu calorique. Identifier les aliments riches en densité nutritionnelle peut guider efficacement la planification des repas et les choix nutritionnels. Cependant, il est crucial de se rappeler qu'aucun aliment ne constitue à lui seul une source complète de tous les nutriments nécessaires. Une alimentation optimale privilégie toujours la variété et l'équilibre pour soutenir une santé globale. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

"J'avais l'impression d'être une poule gavée d'hormones": de plus en plus de femmes délaissent la pilule

De plus en plus de femmes veulent aussi éviter de prendre des hormones, "que ce soit pour soi-même ou pour l'environnement".

Les 12 Caractéristiques Essentielles de l’Hypersensibilité : Guide Complet

Comprendre l’Hypersensibilité L’hypersensibilité est une caractéristique qui touche environ 15-20% de la population. Cette particularité neurologique se manifeste par une sensibilité accrue aux stimuli externes et internes, créant une expérience unique du monde. Les Traits Fondamentaux de l’Hypersensibilité 1. La Sensibilité Sensorielle Accrue Les personnes hypersensibles perçoivent les stimuli sensoriels avec une intensité particulière. Les […]

Comment prévenir les maladies qui peuvent affecter votre grossesse et votre enfant ?

Nous avons tous été impactés par de nombreux virus et bactéries au cours de notre vie. Mais certains d'entre eux sont plus dangereux avant et pendant la grossesse, affectant parfois le fœtus. Elles peuvent provoquer des maladies graves, des anomalies génitales ou des handicaps permanents chez votre enfant, comme une perte d'audition et des problèmes d'apprentissage. Malheureusement, de nombreuses femmes enceintes ne remarquent aucun symptômes avant la fin de la grossesse... Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les maladies les plus dangereuses pour votre bébé lors de votre grossesse et comment les éviter.

Faire appel à une doula : explications et avantages

L'accouchement est une expérience intense et stressante. Avoir un spécialiste à vos côtés peut rendre ce moment moins accablant et plus gérable. C'est là qu'intervient la doula, une professionnelle qualifiée qui offre un soutien continu, physique, émotionnel et informatif, avant, pendant et après l'accouchement. Bien que les doulas ne soient pas des professionnelles de la santé et ne puissent pas effectuer d'actes médicaux ni prescrire de médicaments, leur présence est précieuse. Que vous envisagiez d'avoir un bébé, que vous soyez déjà enceinte ou simplement curieuse, cette galerie vous dévoile tout ce que vous devez savoir sur les doulas et pourquoi elles peuvent valoir chaque centime dépensé. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !

Les opérations chirurgicales avec les plus hauts risques associés

La chirurgie est une situation stressante pour toutes les personnes concernées. Les patients ont peur de passer sous le bistouri, car l'idée de voir leur corps ouvert en deux ferait frémir n'importe qui. Les chirurgiens, eux aussi, sont conscients que le bien-être d'une autre personne est entre leurs mains et que la réussite d'une opération peut faire la différence entre la vie et la mort. Cela dit, la chirurgie est souvent inévitable dans la vie de nombreuses personnes. Les opérations chirurgicales sont souvent la meilleure solution et la plus sûre en cas de cancer, d'infection ou de traumatisme physique. Mais cela ne les rend pas sûres à 100 %. Certaines opérations parmi les plus importantes et les plus salvatrices conçues par la médecine peuvent facilement entraîner des blessures supplémentaires, voire la mort, si quelque chose ne se passe pas comme prévu. Lisez la suite de cette galerie pour connaître les détails principaux des opérations les plus dangereuses au monde.

Comment savoir si vous avez besoin d'un jour de repos pour votre santé mentale

Il est très courant de prendre des jours de congés pour des problèmes de santé physique, mais le faire pour le bien-être de votre santé mentale, c'est une autre histoire... Parfois, vous avez juste besoin de reconnaître que votre besoin de récupérer est loin d'être égoïste. Tout comme vous guérissez votre corps avec du repos, votre cerveau a aussi besoin d'une pause de temps en temps. Qu'il s'agisse de votre vie personnelle ou professionnelle qui vous préoccupe, il est important de prendre des vacances pour maintenir votre santé et votre bien-être général. Parcourez cette galerie pour découvrir les signes qui prouvent que vous avez besoin d'un jour de congé.

La magie de l’amour face à l’anxiété

L’anxiété est un sentiment que nous connaissons tous. Elle peut être débilitante, nous empêchant de vivre pleinement notre vie. Mais qu’en est-il de l’amour ? Ce sentiment puissant, capable de nous faire ressentir une joie immense, peut-il être un antidote à l’anxiété ? C’est ce que nous allons explorer dans cet article. Nous allons plonger […]

Les maladies rares et difficiles à diagnostiquer

On espère toujours qu'une visite chez le médecin permettra de résoudre des douleurs mystérieuses ou des symptômes inexpliqués. Cependant, les médecins ont parfois du mal à cerner certaines affections et certains troubles. Cela est dû en grande partie au fait que de nombreux symptômes ne sont pas spécifiques et varient d'une personne à l'autre. En outre, de nombreux examens diagnostiques ne donnent pas de réponse claire et nette. Vous voulez en savoir plus ? Consultez les diapositives suivantes pour découvrir 15 affections notoirement difficiles à diagnostiquer.

25 aliments qui contiennent plus de fer que le bœuf

Saviez-vous que le bœuf, souvent considéré comme l’une des principales sources de fer, peut être surpassé par une multitude d’autres aliments ? Si le fer est essentiel pour notre santé, notamment pour transporter l’oxygène dans le sang et prévenir l’anémie, il est important de diversifier ses sources pour répondre aux besoins de notre corps. Dans […]

Comprendre le syndrome du piriforme et ses différences avec la sciatique

Le syndrome du piriforme peut être un véritable calvaire pour le dos ! En effet, les symptômes comprennent des douleurs dans le fessier et/ou la jambe. Lorsque le muscle piriforme comprime le nerf sciatique, les symptômes peuvent être très similaires à ceux d'une sciatique causée par une hernie discale ou une autre affection. Mais ce n'est généralement pas aussi grave et, heureusement, c'est plus facile à traiter. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les différences, ainsi que les causes, les symptômes et le traitement associés au syndrome du piriforme.

6 bienfaits de l'ail à connaître !

La consommation quotidienne de gousses d'ail crues peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. L'allicine, la substance responsable de sa saveur caractéristique, est la principale responsable de ces bienfaits.

Les 16 boissons naturel qui vont booster votre fonction cérébrale , selon les experts

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, préserver une santé cérébrale optimale est essentiel pour notre bien-être général. Ce que nous ingérons a un impact considérable sur nos fonctions cognitives, notre mémoire, et même sur le risque de développer des maladies neurodégénératives. Des nutriments comme les antioxydants, les polyphénols et les acides aminés jouent un rôle crucial […]

Le médecin recommande de faire l’une de ces deux choses si vous insistez pour dormir avec votre téléphone à côté de vous

De nos jours, nombreux sont ceux qui laissent leur téléphone à portée de main pendant la nuit, que ce soit pour vérifier des notifications tardives, utiliser une alarme ou simplement par habitude. Si ce geste semble anodin, il pourrait avoir des conséquences plus importantes qu’on ne le croit. Les spécialistes mettent en garde contre des […]

Proscrire le sucre de son alimentation : pourquoi et comment ?

Le sucre est depuis longtemps associé à la prise de poids, à la dépression et à un risque accru d'une pléthore de maladies, et tous les professionnels de la santé du monde vous suggèrent de réduire votre consommation. Mais ce n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît, et il existe de nombreux aliments "sains" sucrés et trompeurs conçus pour vous rendre accro. S'il peut sembler presque impossible d'éliminer complètement le sucre pour le reste de votre vie, le fait de le supprimer temporairement peut faire des merveilles pour vous débarrasser d'habitudes néfastes et vous aider à établir une relation plus saine avec les sucreries sur le long terme. Mais beaucoup perdent espoir après avoir essayé les défis recommandés par les célébrités, et rechutent encore et encore. La clé, cependant, réside dans la stratégie. Cliquez ici pour découvrir des conseils efficaces sur la façon d'apporter un changement positif à votre régime alimentaire !

Grossesses chez les adolescents : comment les éviter ?

La grossesse chez les adolescentes est un phénomène mondial qui affecte la vie de millions de jeunes filles de moins de 20 ans. Bien que sa prévalence soit largement limitée au monde en développement, le nombre d'adolescentes tombant enceintes dans la société occidentale est également préoccupant. Aux États-Unis, le taux de natalité chez les adolescentes est le plus élevé de tous les pays industrialisés. Quelles sont donc les causes de la grossesse chez les adolescentes et comment peut-on l'éviter ? Cliquez sur cette galerie et découvrez l'inquiétante vérité sur les grossesses chez les adolescentes.

Histoires choquantes de Syndrome de Stockholm

Le syndrome de Stockholm est une réaction psychologique qui se manifeste généralement chez les victimes d'enlèvements, de prises d'otages et d'abus. Après avoir vécu une situation indubitablement traumatisante, le captif commence à s'identifier étroitement à son ravisseur, ainsi qu'à son programme et à ses exigences. Bien que le syndrome de Stockholm fasse encore l'objet d'études approfondies, la plupart des psychologues et des professionnels de la santé s'accordent à dire qu'il s'agit d'un mécanisme d'adaptation émotionnel et comportemental mis en place par la victime pour survivre au traumatisme qu'elle subit. Cela dit, il existe un certain nombre d'exemples tristement célèbres du syndrome de Stockholm. Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelques-uns des cas les plus troublants jamais enregistrés.

Type de peau : pourquoi est-il important de le connaître et comment en prendre soin ?

Votre peau est aussi unique que vous, et comprendre le type de peau que vous avez est la première étape vers une peau plus saine et plus éclatante. Que votre peau soit grasse, sèche, mixte ou sensible, connaître ses besoins peut vous aider à choisir les bons produits et à adopter la bonne routine. Dans cette galerie, nous verrons pourquoi il est essentiel d'identifier votre type de peau et comment vous pouvez facilement déterminer ce qui vous convient le mieux. Plongeons dans l'univers des soins de la peau et découvrons ce que votre peau vous dit. Vous êtes curieux de savoir quel est votre type de peau ? Cliquez ici pour le découvrir.

Qui gagnera le coeur des gourmands entre le faux-gras et le foie-gras ?

Continuer à manger du foie gras tout en respectant la condition animale, c’est possible. Le faux-gras ou foie gras végan est une solution qui explose aux yeux du grand public. Des prix abordables, des produits à base de végétaux et de super noms. Les canards vont peut-être pouvoir barboter en paix dans leurs mares cette année!

Les bienfaits de la marche pour la santé

Vous n'en pouvez plus de rester enfermé dans une salle pour faire du sport ? Vous n'avez plus la patience, le temps ou l'envie de soulever des poids entre quatre murs ? Cette galerie est donc faite pour vous ! La marche quotidienne est une formidable alternative qui vous apportera de nombreux bénéfices. Pourquoi ne pas vous y essayer ? Cliquez sur la suite !

Transformez votre balcon en un écrin de verdure

Nous ne vous apprenons rien de nouveau en vous disant que passer du temps à l'extérieur a des avantages incontestables sur votre santé physique et mentale. Il est toujours possible de se rendre dans des parcs pour profiter de la nature lorsque l'on a du temps libre, mais certaines personnes ont la chance d'avoir un jardin. Mais même si vous n'avez qu'un balcon, nous avons quelques idées qui pourraient vous inspirer. Il est possible de le transformer en petit coin de paradis même le plus petit des extérieurs. Du mobilier à la décoration, des plantes à l'intimité, cliquez sur la galerie pour piocher des idées pour transformer votre balcon en écrin de verdure.

Les signes avant-coureurs du Parkinson

Environ 10 millions de personnes dans le monde souffrent de la maladie de Parkinson, affection qui doit son nom au médecin James Parkinson. S’il n’existe malheureusement pas encore de remède efficace à cette maladie du système nerveux, plusieurs de ses symptômes se contrôlent efficacement grâce à divers traitements. Si vous pensez souffrir de la maladie de Parkinson, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de la santé.

Méthodes efficaces pour lutter contre la procrastination

Combattre la procrastination, et le fait de tout faire à la dernière minute, est une lutte quotidienne pour de nombreuses personnes. Que ce soit à la maison, à l'école ou au travail, il n'est pas toujours facile de trouver la motivation nécessaire à l'accomplissement des tâches parfois basiques. C'est pourquoi nous avons compilé une liste de trucs et astuces qui vous permettront de vous dépasser. Cliquez sur cette galerie pour savoir comment tuer paresse et procrastination !

Marathons extraordinaires : des aventures inoubliables

Les simples marathons sont déjà difficiles et exigent généralement que l'on repousse ses limites pendant des heures voire des jours, jusqu'à ce que nos poumons et nos jambes n'en puissent plus. Mais pour les sportifs extrêmes, un marathon normal ne suffit pas. Du froid glacial aux chaleurs étouffantes, des altitudes les plus élevées aux plus basses, et sur des sols variés, cliquez pour voir les conditions les plus extrêmes que les gens sont prêts à payer pour endurer.

Centenaire grâce au radio taiso ?

Il est largement admis qu'un régime alimentaire, des relations saines et une attitude positive sont nécessaires à la longévité, mais l'exercice physique est votre meilleur atout pour une vie longue et heureuse. Okinawa, au Japon, abrite certaines des personnes qui vivent le plus longtemps au monde, et c'est peut-être parce qu'elles font bouger leur corps en pratiquant seulement cinq minutes de radio taiso, ou exercices à la radio, chaque jour. Mais qu'est-ce que le radio taiso ? D'où vient-il ? Et quels en sont les avantages ? Cette galerie répond à ces questions et à bien d'autres encore. Cliquez maintenant pour découvrir l'entraînement miracle de cinq minutes.

Régime sans gluten : découvrez ces aliments

Que vous ayez reçu un diagnostic de maladie cœliaque, que vous souffrez d'une intolérance au gluten ou que vous ayez simplement choisi de l'éliminer de votre alimentation, le fait de ne plus consommer de gluten peut limiter vos options. Toutefois, il existe des variantes à vos plats préférés, avec de nombreux aliments alléchants qui sont naturellement sans gluten. Et le petit plus, c'est que la plupart d'entre eux sont peu coûteux et très rapides à préparer ! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces mets délicieux qui ne contiennent pas de gluten.

Tout savoir sur le trouble du stress post-traumatique

Vous avez sûrement déjà entendu parler de trouble du stress post-traumatique, mais connaissez-vous réellement ce trouble mental ? Beaucoup de films traitent de ce trouble et dépeignent un vétéran de guerre hanté par des visions d'horreur et des cauchemars incessants au sujet des événements traumatiques subis au combat. Bien que cette représentation ne soit pas totalement fausse, le trouble du stress post-traumatique peut se manifester sous diverses manières et être déclenché par une multitude d'expériences traumatisantes. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce trouble mental.

Impact de votre routine quotidienne sur votre santé mentale

Maintenir un certain équilibre mental est presque devenu un travail à plein temps. Et plus nos responsabilités sont nombreuses, moins la tâche semble aisée. La cause? Nous intégrons à notre quotidien toujours plus de nouvelles habitudes, apparemment inoffensives. Sauf que nous n'en interrogeons jamais le sens et nous sous-estimons pleinement leurs effets sur notre santé mentale... et physique! Les petits gestes du quotidien peuvent en effet avoir un impact direct sur notre état psychologique et peut empiéter sur de nombreux aspects de notre vie, sans même que l'on s'en rende compte. Si vous êtes malgré vous rentré.e dans une spirale de négativité, sachez que vous pouvez vous en sortir avec de petits changements relativement simples. Découvrez ce qui, au quotidien, nuit à votre santé mentale en cliquant sur la suite !

Elles sont tombées enceinte après 45 ans

Elles sont sources de joies pour les parents qui attendent cet heureux événement depuis fort longtemps, mais également sources d’inquiétudes et de débats dans la communauté médicale : les grossesses à un âge avancé sont de plus en plus fréquentes, notamment grâce aux immenses percées scientifiques des dernières décennies. Voici 20 personnalités qui ont connu les joies de la maternité après 45 ans.

Que signifient les corps flottants dans nos yeux et quand faut-il s’inquiéter ? Les conseils d’un ophtalmologue

Les corps flottants dans les yeux sont un phénomène visuel courant, mais souvent mal compris. Ces petites ombres, qui ressemblent à des lignes ondulées, des points ou des filaments, peuvent sembler inquiétantes lorsqu’elles apparaissent dans notre champ de vision. Pourtant, il est essentiel de savoir ce qui les provoque et dans quelles situations il est […]

Et si votre régime n’était pas aussi sain qu’il y paraît ?

Dans un monde idéal, votre régime alimentaire serait taillé sur mesure. Chacun a des besoins nutritionnels spécifiques et il convient d'y répondre en conséquence. Dans la réalité, cependant, nous sommes nombreux à expérimenter différents régimes. Parfois, ils fonctionnent, mais souvent ils font plus de mal que de bien. Dans cette galerie, nous dressons la liste des signes à surveiller. Cliquez sur la suite pour en savoir plus !

Vous avez mal au dos ? Cette solution simple et efficace va révolutionner votre quotidien

Le mal de dos, ce mal insidieux qui se glisse dans notre quotidien, s’installe petit à petit et finit par devenir un véritable fardeau. Que vous soyez du genre sédentaire, un.e sportif.ve, ou même une future maman, il y a de fortes chances que vous ayez déjà ressenti cette douleur lancinante dans le bas du […]

Cancer : Horoscope travail - 04 décembre

Cancer : voici vos prédictions travail de la journée du 04 décembre

Comment manger sainement pendant les fêtes de fin d'année

Les fêtes de fin d'année approchent et c'est le moment où l'on a tendance à se laisser tenter par des aliments particulièrement délicieux, mais aussi plus caloriques et inintéressants sur le plan nutritionnel... mais pas de panique ! Il existe de nombreux aliments que vous pouvez savourer sans culpabilité à Noël ou lors du réveillon du nouvel an ! Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont vos options saines et savoureuses aux repas de fêtes.

Régime Ozempic : les aliments à privilégier (et à éviter)

Si vous prenez un médicament GLP-1, comme Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Zepbound, vous devriez peut-être revoir votre régime alimentaire. Ces médicaments amaigrissants sont réputés pour leur capacité à ralentir la digestion et à envoyer des signaux de satiété au cerveau. Pour certaines personnes, cela fonctionne si bien qu'elles oublient de manger, ce qui entraîne malnutrition et déshydratation. Dans d'autres cas, certains aliments peuvent aggraver les symptômes digestifs associés à ces médicaments.Intrigué ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir ce que vous devriez et ne devriez pas consommer lorsque vous prenez des médicaments GLP-1.

Comment les premières civilisations géraient-elles leur hygiène personnelle ?

Maintenir une bonne hygiène personnelle est essentiel pour rester propre, en bonne santé et renforcer son système immunitaire. En effet, se laver et se frotter le corps permet de prévenir les maladies et infections causées par les bactéries ou les virus. Mais comment faisait-on dans l'Antiquité, lorsque le savon était rare et que le dentifrice n'existait pas encore ? Des versions rudimentaires de déodorants circulaient, mais se brosser les dents restait une corvée. Alors, comment les premières civilisations se lavaient-elles et s'essuyaient-elles ? Découvrez comment les sociétés de l'Antiquité s'occupaient de leur hygiène.

Café : mythes contre bienfaits pour la santé

Principaux renseignements Des études ont régulièrement démontré qu’une consommation modérée de café est liée à une réduction du risque de développer diverses maladies. Cette association positive a été observée dans de nombreuses études à long terme impliquant des dizaines de milliers de participants dont les habitudes de vie et l’état de santé ont été contrôlés. […]

Comment maintenir une bonne santé en travaillant de nuit ?

Alors que les horaires de travail traditionnels vont généralement de 9 heures à 17 heures, du lundi au vendredi, il existe une tout autre communauté de personnes dont la carrière exige qu'elles soient disponibles la nuit ou tout au long de celle-ci. Mais les horaires de nuit vont à l'encontre du mode d'existence naturel de notre corps. En tant qu'êtres humains, nos horloges internes influencent la vigilance, la faim, le métabolisme, la fertilité, l'humeur et d'autres conditions physiologiques. En outre, des effets à long terme tels que le décalage circadien, la carence en vitamine D et même un risque accru de contracter diverses maladies peuvent survenir. Il est donc essentiel d'apprendre quelques trucs et astuces pour rester en bonne santé malgré le travail de nuit. Cliquez sur ce guide pour découvrir comment rester en pleine santé physique et mentale malgré des horaires de travail non traditionnels.

Symptômes chez l'enfant nécessitant une consultation médicale rapide

Les parents veulent le meilleur pour leurs enfants, alors leur santé devrait être leur priorité. Le système immunitaire des enfants est toujours en construction, ce qui les rend naturellement plus vulnérables aux maladies. Mais il n'est pas toujours facile de déterminer ce qui mérite une attention médicale et ce qui n'en mérite pas. Une fièvre à l'âge de 6 mois est-elle différente d'une fièvre à l'âge de 6 ans ? En quoi une fièvre qui dure trois jours est-elle différente d'une fièvre qui dure cinq jours ? Cliquez sur cette galerie et découvrez une liste de symptômes qui ne devraient jamais être ignorés par les parents !

Tout ce que vous devez savoir sur le nouveau variant FLiRT de la COVID-19

La COVID-19 n'est pas récente, mais les variants FLiRT le sont. Bien qu'ils ressemblent à certains variants précédents, ils présentent aussi des différences importantes. Il y a encore beaucoup à comprendre sur l'émergence du FLiRT et sur ce qu'il faut surveiller. Dans cette galerie, vous trouverez toutes les informations essentielles, y compris si votre vaccin actuel vous protège et qui sont les personnes les plus à risque. Vous vous demandez si les variants FLiRT peuvent vous affecter ou vos proches ? Cliquez sur cette galerie.

Une étude révèle que rester assis trop longtemps nuit à la santé cardiaque

Il est essentiel de maintenir un cœur en bonne santé. Et vous pouvez le faire en adoptant un mode de vie sain pour le cœur afin de lutter contre les maladies et autres troubles cardiovasculaires. Cliquez sur cette galerie et découvrez comment prendre en charge la santé de votre cœur.

Arthrite : comprendre cette maladie douloureuse et ses impacts

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, 58,5 millions de personnes sont atteintes d'arthrite rien qu'aux États-Unis. Cela représente 24 % de tous les adultes américains ! L'arthrose, la forme la plus courante de la maladie, touche 7 % de la population mondiale (plus de 500 millions de personnes dans le monde), les femmes étant touchées de manière disproportionnée par cette affection. On pense que la plupart des formes d'arthrite sont dues à une défaillance du système immunitaire qui pousse l'organisme à attaquer ses propres tissus dans les articulations. Mais l'arthrite peut également résulter d'une blessure ou être associée à d'autres affections liées aux articulations. Il s'agit d'un problème de santé actuellement incurable, mais qui peut être pris en charge et traité. Alors, qu'est-ce que l'arthrite exactement et comment reconnaître ses symptômes ? Cliquez ici pour en savoir plus sur cette maladie douloureuse et débilitante.

Aliments ultra-protéinés qui ne sont pas de la viande

Que ce soit pour des raisons de santé, de bien-être animal ou de religion, de plus en plus de personnes optent pour un régime végétalien ou végétarien. En 2016, l'Académie de nutrition et de diététique, aux États-Unis, a reconnu qu'une alimentation vegan ou végétarienne soigneusement planifiée procure tous les nutriments dont nous avons besoin pour mener une vie saine. L'étape la plus subtile consiste toutefois à déterminer les recettes permettant de consommer la quantité nécessaire de protéines. Si vous songez à adopter un régime végétalien ou végétarien, consultez cette galerie pour obtenir des idées sur la façon de répondre à ces besoins quotidiens en protéines. Certains des aliments listés contiennent des protéines complètes, ce qui signifie qu'ils renferment suffisamment des neuf acides aminés essentiels pour le bon fonctionnement du corps humain. Les autres éléments mentionnés sont considérés comme des protéines incomplètes, soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée.

Douleurs aux pieds : causes, traitements et prévention

Les aliments qu'il ne faut jamais congeler

De nombreux aliments peuvent être congelés sans souci, mais certains font exception. En effet, la congélation peut dégrader les produits de diverses façons. Si certains aliments peuvent avoir une transformation de texture et de coloration, d'autres peuvent subir des altérations au niveau de leur saveur et de leur goût. Certains aliments se ramollissent, deviennent flasques ou gorgés d'eau, c'est pourquoi vous devriez jeter un coup d'œil à cette liste. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus !

Quand la maladie de Lyme touche les stars

La maladie de Lyme est une bactérie transmise à l'homme par le biais d'une tique infectée. Invisible, elle déclare toutefois de nombreux symptômes chez les personnes touchées par la maladie. Cliquez sur cette galerie et découvrez ces stars qui, elles aussi, ont dû faire face à la maladie de Lyme. Certaines en souffrent encore.

Caries : les pires et les meilleurs aliments pour vos dents

Pour prévenir la carie, votre dentiste vous a sûrement conseillé de vous brosser les dents souvent et de le visiter régulièrement. Mais saviez-vous que votre alimentation a aussi un impact sur votre santé buccodentaire? Voici les pires et les meilleurs aliments pour vos dents.

Les défis de la grossesse chez les femmes célèbres

On voit souvent la grossesse comme quelque chose de magnifique, mais beaucoup de choses se passent dans le corps et la tête d'une femme lorsqu'elle est enceinte. Tout cela peut faire de la grossesse une expérience difficile ! En effet, cela peut passer par des symptômes parfois assez courants, comme les nausées matinales ou les gonflements, en allant vers des conditions plus graves. Et comme toutes les femmes, les célébrités ne sont pas épargnées par ces difficultés. Cliquez sur la galerie suivante et découvrez ce que ces mamans célèbres ont dû endurer pendant leur grossesse.

Dermatillomanie : est-ce un problème grave ?

On triture tous occasionnellement notre peau... que ce soit un petit bouton ou un bout de peau morte, nous pouvons quasiment tous plaider coupable. Mais si ce comportement est compulsif et qu'il est plus fort que nous, alors les conséquences sont tout autres. C'est le cas des personnes atteintes de triturage pathologique de la peau, autrement appelé la dermatillomanie ou encore le trouble d'excoriation. Mais qu'est-ce qui pousse à se triturer ainsi la peau, au point de se faire mal ? Y a-t-il un traitement ? Nous répondons à toutes vos questions, et plus encore, dans cette galerie.