La routine idéale à adopter pour avoir confiance en soi, être en bonne santé, rester concentré et se sentir en phase avec soi-même
Créer sa routine personnalisée et surtout optimisée selon ses objectifs permet de mettre toutes les chances de son côté pour les atteindre. Unsplash - Giulia Bertelli Cela peut en revanche faire peur, dit comme ça, surtout si vous n'avez pas encore réellement de routine particulière, si ce n'est vous lever le matin, avaler un truc vite fait en guise de petit déj', aller travailler, rentrer chez vous, manger, dormir, avec une douche, un peu de...
2024-04-27T15:34:22Z