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La myasthénie grave est-elle aussi inquiétante que son nom l'indique ?

La myasthénie grave est une maladie auto-immune qui se manifeste par une faiblesse musculaire. Des paupières tombantes aux difficultés à marcher, cette maladie neuromusculaire présente différents niveaux de gravité et peut avoir des répercussions diverses sur la vie des patients. Dans cette galerie, vous en saurez plus sur la myasthénie grave, notamment sur ses causes, ses symptômes et son traitement. Cliquez pour savoir si vous êtes à risque !


Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Le Yogourt Est-il Bon Pour Le Diabète Ou Non?

Avis d'expert de : Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Il existe différents types de yogourt, certains sont riches en glucides et en sucres et d’autres non. Le yogourt grec ou le yogourt islandais sont les yaourts recommandés à manger lorsque vous souffrez de diabète. En effet, lors de la prépa...


Sieste en été, une habitude dangereuse pour la santé?

Activité digestive, pause de travail, loisir de vacances, parenthèse dans une chaleur accablante ou supplément de nuit, la sieste reste fortement ancrée dans nos traditions. Alors qu'elle vient en aide aux personnes dont le sommeil est insuffisant la nuit, elle peut aussi affecter notre santé cardio-vasculaire. Explications. Dormir trop serait associé à un risque de maladies cardiaques. Selon une méta-analyse introduite pendant le congrès annuel...


Inconvénients De Avocat : Découvrez Ce Que Disent Les Professionnels De La Nutrition

Effets secondaires possibles - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La consommation de nombreux avocats peut entraîner un gain de poids ultérieur en raison de la teneur en matières grasses. La consommation excessive d’avocats peut entraîner différent...


Vous prenez de l'âge ? Observez ces signes...

Prendre de l'âge fait partie du processus de la vie. Avec les années, on constate des changements positifs et négatifs sur notre corps et notre santé. En effet, il est assez facile de se rendre compte que les années passent en observant notre peau ou nos cheveux par exemple. Mais il y a de nombreux autres critères qui montrent que l'on prend de l'âge. Cliquez sur cette galerie afin de découvrir ces signes subtils du vieillissement et ce que vous pouvez faire pour y remédier ou les retarder.


Cancer du cerveau : une maladie destructrice

Le cancer du cerveau est l'un des cancers les plus meurtriers. En effet, de nombreuses personnes sont diagnostiquées avec des tumeurs cancéreuses primaires du cerveau et d'autres cancers du système nerveux. Heureusement, toutes les tumeurs cérébrales ne sont pas malignes. En fait, s'il est détecté tôt, le cancer du cerveau peut parfois être guéri. Cependant, toutes les tumeurs cérébrales sont potentiellement dangereuses en raison de leur taille et de leur localisation. Alors, comment savoir si vous êtes atteint et quelles sont les options thérapeutiques ? Cliquez sur cette galerie pour obtenir un diagnostic.


Manger du pain, au final ça fait grossir ou pas ?

Le pain existe depuis des millénaires, et fait partie de notre alimentation quotidienne depuis. Mais de nos jours, il est au coeur de nombreux débats concernant ses biens-faits: le pain blanc est-il moins bon que le pain complet ? Un type de pain est-il meilleur qu'un autre ? Vous avez de nombreuses questions concernant cet aliment ? Cliquez sur cette galerie et découvrez si manger du pain fait grossir, et trouvez des réponses à vos interrogations.


Faq Professionnelles : La Courgette Est-elle Bonne Pour La Santé?

Avis d'expert de : Leticia Lira Nutritionist · 2 years of experience · Brazil Oui, la courgette est une source de nombreux nutriments et peut aider avec de nombreux facteurs de santé! Il peut aider à la digestion, car c’est une source de fibres. Peut protéger contre la dégénérescence maculaire en étant une source d’antioxydants. En raison de la ten...


Les erreurs à éviter pour préserver la santé de vos yeux

La vue est un sens essentiel souvent pris pour acquis. Cependant, de nombreux facteurs peuvent endommager nos yeux et entraîner une perte de vision. Bien que certaines maladies oculaires soient héréditaires, beaucoup d'autres sont causées par des soins inadéquats et de mauvaises habitudes. Et vous seriez peut-être surpris de savoir que certaines de vos actions peuvent réellement nuire à votre vision. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Pollution aux PFAS : de potentiels risques de surmédicalisation et pour l’allaitement

La Cellule environnement de la Société scientifique de médecine générale (SSMG) attire lundi l’attention sur la préoccupation croissante relative aux substances perfluoroalkylées (PFAS).


Où habiter pour vivre plus longtemps ?

Dans le monde entier, les conditions de vie se sont considérablement améliorées grâce à la médecine et à la technologie modernes. Ainsi, les gens vivent plus longtemps que jamais. Plusieurs pays comptent aujourd'hui de nombreux centenaires, et il est probable que d'autres apparaissent chaque année. Mais quels sont les pays où l'espérance de vie est la plus longue ? Dans cette galerie, nous classons les 30 premiers. Cliquez pour les découvrir tous !


Raisons De Manger :ciboulette Les Nutritionnistes Partagent Leurs Conseils

Avantages - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa La ciboulette contient une gamme d’antioxydants. Ces antioxydants peuvent aider à prévenir les cancers, le stress oxydatif, ainsi qu’une gamme d’autres maladies chroniques.La ciboulette peut aider l’humeur, la mémo...


Vos ongles sont le reflet de votre santé

Nous négligeons souvent la santé de nos ongles. Pourtant, l'état des ongles des mains et des pieds peut fournir des informations importantes sur notre bien-être général. En effet, un changement d'apparence d'un ongle peut parfois indiquer une affection sous-jacente grave. Mais les signes peuvent être subtils, un changement de couleur peut-être, ou une différence de forme. Alors, savez-vous lire ce que disent vos ongles ? Cliquez sur cette galerie et obtenez un diagnostic.


Crispation de mâchoire : causes et conseils pour soulager vos tensions

Des muscles de la mâchoire crispés, voire totalement bloqués, peuvent interférer avec les tâches du quotidien les plus basiques, telles que parler ou mâcher. L'intensité de la douleur peut varier et être décrite comme étant une courbature, un claquement, une raideur ou une douleur lancinante. La douleur peut se manifester d'un seul côté de la mâchoire ou des deux, bien que la position exacte de la douleur puisse varier. La bonne nouvelle est que la plupart des crispations de la mâchoire se soignent grâce à des interventions médicales ou à des remèdes maison. Cliquez sur la galerie pour en savoir plus sur les crispations musculaires de la mâchoire et comment gérer vos symptômes.


Avant un rencard, évitez de consommer ces aliments !

Avoir un rencard est toujours assez stressant, surtout lorsque l'on rencontre quelqu'un pour la première fois. On essaye donc de montrer la meilleure version de nous-même afin de donner une bonne impression à la personne qui nous accompagne. Mais saviez-vous que certaines choses sont à prendre en compte par avance afin de ne pas avoir de mauvaises surprises ? En effet, il est important de faire attention à ce que vous consommez avant de vous rendre à votre rendez-vous galant. Quoi de plus gênant d'avoir mal au vendre, des gaz ou une mauvaise haleine ? Heureusement, pour vous éviter d'être dans une telle situation, nous avons regroupé une liste d'aliments à ne pas manger avant pour ne pas avoir de mauvaises surprises ! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces aliments à proscrire si vous souhaitez vous rendre à votre rendez-vous dans les meilleures conditions.


Ménopause : les meilleurs compléments alimentaires

Les faibles taux d'œstrogènes qui accompagnent la ménopause peuvent provoquer de nombreux symptômes indésirables. L'organisme s'adapte à cette nouvelle période de la vie, et il existe un grand nombre de compléments alimentaires pour l'y aider. Mais il est important de se rappeler que tout le monde est différent : ce qui fonctionne pour vous ne fonctionnera pas nécessairement chez quelqu'un d'autre et inversement. Heureusement, entre les essais, les erreurs et le processus d'élimination, vous pourrez trouver les compliments qui vous permettent un bon équilibre hormonal lors de la ménopause. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus pour découvrir les compléments alimentaires souvent recommandés pendant la ménopause.


Aphonie : est-ce possible de perdre complètement sa voix ?

Nous sommes nombreux à avoir déjà perdu notre voix à un moment ou à un autre de notre vie, que ce soit après avoir passé deux heures à crier lors d'un match de football ou après avoir chanté à gorge déployée lors du concert de notre star préférée. L'aphonie résulte généralement d'une sollicitation excessive de la voix sur une période prolongée, mais pas que. Une extinction de voix peut être le signe d'un autre problème de santé. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'aphonie, ses causes et comment la traiter.


Voici comment vous hydrater sans boire d'eau !

Il est difficile d'exagérer quand il s'agit de parler de l'importance de l'eau dans notre régime alimentaire. Le corps humain étant composé à 60 % d'eau, elle est essentielle et l'hydratation est la clé d'une vie saine et heureuse. Pour ceux d'entre nous qui aiment boire de l'eau, c'est une excellente nouvelle. Cependant, pour ceux d'entre nous qui ont plus de mal à boire de l'eau, ou qui s'en fichent tout simplement, il peut être difficile d'absorber autant d'eau que le corps a besoin. Bien sûr, rien ne remplace l'eau et il est important de viser l'ingestion d'au moins deux litres par jour. Cependant, il existe d'autres sources d'hydratation qui peuvent compléter les apports en eau de manière très efficace. Consultez cette galerie pour découvrir des astuces pratiques pour s'hydrater sans boire d'eau !


Si vous faites pareil, vous vous gâchez la vie

Beaucoup d'entre nous vivent leur vie sans se rendre compte de certaines choses, jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Un certain nombre de comportements et de choix de vie ont un impact négatif sur notre vie, mais bien souvent, nous n'en avons même pas conscience. Pourtant, les conséquences sont souvent suffisamment graves pour affecter notre bonheur et notre satisfaction globale dans la vie,. Dans certaines circonstances, elles peuvent même conduire à la catastrophe complète. Intrigué ? Cliquez sur cette galerie et voyez si vous faites l'une de ces choses qui pourraient vous gâcher la vie.


Ces célébrités ont reçu des dons d'organes

Les greffes d'organes sont des miracles de la médecine moderne, et sauvent de nombreuses vies chaque jour. C'est une procédure très sérieuse, et il est surprenant d'apprendre que de nombreuses célébrités sont passées par cette épreuve, tout en faisant bonne figure face au public. La plupart d'entre elles sont jeunes et semblent en bonne santé, et si elles n'avaient pas partagé leurs expériences, nous n'aurions jamais pu le deviner. D'autres, comme des stars du rock n' roll de l'époque, ayant développé des maladies suite à leur mode de vie agité, ont fini sur la liste d'attente pour don d'organes, causant de nombreuses polémiques. Cliquez sur cette galerie et découvrez leurs histoires.


SECRETS DÉVOILÉS : 20 révélations des étudiants en médecine

La vie d'un étudiant en médecine est loin d'être facile, car elle est remplie de cours, d’examens et de pratique clinique pour le tenir occupé. Malgré les nuits blanches, les longues heures de travail et l'énorme dette d'études, la plupart des étudiants en médecine sont passionnés par leur parcours professionnel. Voici 20 choses que les étudiants en médecine aimeraient que vous sachiez.


Chocolat, eau, musique... ces choses à priori inoffensives sont en fait dangereuses !

Il est vrai que, dans de nombreux cas, la modération est la clé comme on dit, mais elle peut aussi être une question de vie ou de mort. Vous pouvez faire une overdose d'un nombre surprenant de choses, y compris des aliments que vous avez l'habitude de consommer chaque semaine. Mais il existe bien d'autres choses que la nourriture qui peuvent vous tuer si vous en consommez en grande quantités... Mais quelle est la quantité nécessaire pour atteindre un niveau mortel ? Quelle dose de chocolat devriez-vous manger, ou à quel niveau sonore la musique devrait-elle être pour vous mettre votre vie en danger ? Parcourez cette galerie pour découvrir la réponse à toutes vos questions !


Armez-vous jusqu'aux dents avec ces conseils de santé bucco-dentaire

La santé bucco-dentaire ne se résume pas à un beau sourire. Saviez-vous que les troubles du sommeil, les infections chroniques et d'autres maladies peuvent être liés à la santé bucco-dentaire ?


Hémophilie : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Une maladie héréditaire dans laquelle le sang ne coagule pas en raison de facteurs de coagulation insuffisants. Symptômes Major symptoms include unexplained bleeding, blood in urine or stool. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Hemophilia is caused by deficiency of clotting factors, a certain type of ...


30 maladies parasitaires qui vont vous faire frissonner

Les parasites sont des organismes qui se nourrissent et se protègent aux dépens d'autres êtres vivants, et peuvent causer des maladies chez les humains. Bien que les maladies parasitaires soient moins courantes dans certaines parties du monde, elles peuvent être extrêmement dévastatrices dans d'autres régions. Ces maladies sont transmises à l'homme par des parasites présents dans la nourriture contaminée, l'eau, le sol ou les piqûres d'insectes. Il est important de noter que toutes les maladies parasitaires ne sont pas exclusivement liées à un manque d'hygiène ou à la pauvreté. En réalité, tout le monde peut être exposé aux parasites. Alors, cliquez sur cette galerie pour découvrir ces 30 maladies parasitaires que personne n'aimerait contracter...


Le deuil et ses conséquences surprenantes sur notre santé

On pense souvent à tort que le deuil est une simple douleur émotionnelle qui vit dans notre esprit. Mais en réalité, l'expérience puissante du deuil est une réaction complexe, multiforme et souvent incontrôlable de notre esprit et de notre corps à un type de traumatisme qu'il nous semble impossible d'appréhender. Cette réaction vise notre état mental et émotionnel, mais également l'aspect physique ! En effet, bien que les symptômes physiques ne soient pas garantis pour toutes les expériences de deuil, certains types de deuil sont si intenses qu'ils donnent l'impression d'être plus physiques qu'autre chose. Il existe un certain nombre de symptômes liés au deuil qui peuvent tous être expliqués par la réponse physiologique de votre corps à un stress émotionnel aussi intense. Pour en savoir plus et découvrir les effets variés et inattendus du deuil sur votre corps, cliquez sur cette galerie.


Pourquoi est-ce qu'à vous le café ne vous fait aucun effet ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, après votre cinquième tasse de café de la journée, vous ne vous sentez pas encore tout à fait réveillé ? Pourquoi vous pouvez boire dix tasses de thé noir et continuer à bâiller ? Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles la caféine ne vous fait aucun effet. Certaines sont génétiques, d'autres ont été acquises. Il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez faire si c'est votre cas et que vous cherchez d'autres moyens d'obtenir ce regain d'énergie le matin ou après le déjeuner. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour comprendre pourquoi la caféine peut ne pas vous convenir et ce que vous pouvez faire pour y remédier.


L'exercice physique va révolutionner la vie de votre cerveau

Beaucoup d'entre nous ne pensent pas souvent à leur cerveau. Nous sommes plus enclins à nous concentrer sur des problèmes immédiats tels qu'une cheville tordue ou un nez bouché. Mais si nous nous arrêtons pour y réfléchir, il est clair qu'investir dans notre cerveau est la meilleure chose que nous puissions faire pour notre avenir. Cela semble compliqué, mais il s'avère que c'est facile !La solution est la même que pour la plupart des problèmes de santé actuels : l'exercice. Bougez régulièrement et vous vous en féliciterez lorsque vous aurez 85 ans et que vous serez en pleine forme. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus.


Santé: le Belge est le plus grand consommateur de somnifères en Europe

Si l'on constate une diminution de 17% de la consommation de somnifères en 5 ans en Belgique, la Belgique se classe en tête au niveau européen. En effet, un Belge sur 5 s'est vu prescrire des benzodiazépines en 2023.


Quelles sont les causes des douleurs pelviennes et comment s'en débarrasser ?

Le bassin est la région du corps située sous l'abdomen. Avec de nombreux organes et structures différents tels que les vaisseaux sanguins, les nerfs, la vessie, le système reproducteur et les intestins, il existe de nombreuses causes possibles de douleur pelvienne. Le traitement dépendra de la cause sous-jacente. Cette douleur peut affecter aussi bien les hommes que les femmes, et peut être causée par des infections, des anomalies des organes internes ou des douleurs des os du bassin. Chez les femmes, la douleur pelvienne est souvent liée au système reproducteur. Dans cette galerie, découvrons les causes possibles de la douleur pelvienne et comment la soulager. Cliquez pour en savoir plus.


Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Syndrome Hyperéosinophile

Résumé Trouble hématologique dans lequel le nombre d'éosinophiles est élevé pendant six mois ou plus sans cause identifiable. Symptômes Symptoms depend on which parts of the body are affected and may include rashes on the skin, itching, difficulty in breathing, coughing. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes T...


Contre les idées reçues : tout savoir sur la contraception

De nombreux mythes entourent les méthodes de contraception et nous sommes là pour les faire tomber ! Les spéculations vont bon train concernant la pilule et ses effets mais il est difficile d'obtenir des informations concrètes. Parcourez nos images pour démêler le vrai du faux !


Les Mûres Vous Aident-elles À Perdre Du Poids? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Les mûres sont une excellente option si vous voulez perdre du poids. Une tasse de mûres contient 62 calories, 1 gramme de graisse et seulement 14 glucides. Cela les rend faciles à ajouter à un régime alimentaire équilibré,...


Vertiges: quelle en sont leurs origines ?

Tout le monde peut ressentir des vertiges de temps en temps, bien que cette sensation d'étourdissement puisse parfois être le symptôme de quelque chose de plus grave. En effet, s'évanouir sans raison apparente ou pendant une période prolongée est souvent le signe d'un problème de santé plus compliqué et sous-jacent. Mais, quelles sont les causes des vertiges et quand devez-vous en être préoccupé ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur les causes et les symptômes des vertiges, et sur la façon de les traiter.


L'ancrage énergétique : une manière naturelle de vous reconnecter à la Terre

Il n'y a pas de doute que passer du temps dans la nature a un impact positif sur notre santé mentale. L'ancrage fait un pas de plus en partant de ce constat. Cette pratique encourage les personnes à connecter leur enveloppe charnelle directement à la terre, en utilisant la charge énergétique naturelle de la terre pour équilibrer leurs émotions. Les sociétés pratiquent l'ancrage depuis des siècles, en effet, la pratique tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise et de la spiritualité des aborigènes. Mais quels sont les bienfaits de l'ancrage ? Y a-t-il des personnes qui devraient éviter cette pratique ? Pour répondre à ces questions et à bien d'autres encore, cliquez sur la galerie.


Essoufflement : quand faut-il s'inquiéter ?

Respirer : c'est nous faisons chaque jour inconsciemment pour survivre. Jusqu'à ce qu'un jour, sans raison apparente, nous ne puissions plus trouver notre souffle. Si le fait d'avoir le souffle court est nouveau pour vous, cela peut s'avérer très effrayant. Dans la mesure où le cœur et les poumons travaillent dans un effort synchronisé pour stabiliser notre respiration et notre système circulatoire, les problèmes respiratoires peuvent être révélateurs de certains problèmes de santé. Vous pourriez présupposer que c'est dû à des troubles anxieux, mais être-vous sûr que ça n'est rien d'autre ? Cliquez sur la galerie pour découvrir les causes de l'essoufflement : anxiété ou une cause plus grave ?


Mésothéliome : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Cancer qui commence dans le mésothélium tissulaire qui tapisse les poumons, le cœur, l'estomac et d'autres organes. Cela provoque une toux douloureuse, des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, des douleurs abdominales et une perte de poids. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez u...


Perte de poids: ces stars se sont transformées

Que ce soit pour des raisons de santé ou esthétiques, nous éprouvons tous ce besoin que de se sentir bien dans sa peau, peu importe le nombre affiché sur la balance. Les célébrités ne font pas exception à cette règle, d'autant plus que leur image est constamment scrutée de toutes parts, leur mettant une pression supplémentaire à s'afficher au top de leur forme en toutes circonstances. L'acteur et humoriste Issa Doumbia a décidé de se prendre en main et d'opter pour un mode de vie plus sain, et tout ce que l'on peut dire, c'est que ça fonctionne! En effet, il a partagé une publication sur son compte Instagram, dévoilant une importante perte de poids! Découvrez les avant-après dans notre série d'images, avec des transformations parfois incroyables! Cliquez sur la suite !


Quels sont les aliments à ne pas mettre dans le compost ?

S’il a tout pour plaire, le compost est également source de questionnements. « Puis-je mettre cela dedans ? Est-ce bon pour mon compost ? » Autant d'interrogations auxquelles nous avons décidé de répondre pour vous aider à avoir le jardin de vos rêves.


Charles III atteint d'un cancer : Son agenda remanié dans les prochaines semaines après une décision de ses médecins

Le roi Charles III se prépare à une longue tournée, mais ses médecins veillent au grain pour que le souverain puisse continuer à suivre ses traitements. Son voyage va être adapté.


Est-il vraiment conseillé de consommer des bananes au petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée pour notre santé et il est absolument vital pour nous préparer à une journée de travail, d'école ou peu importe ce qui nous attend. La première chose que nous mangeons dans la journée révèle comment nous nous traitons, et nous méritons tous de nous lever impatient à l'idée de ce que nous allons préparer avec notre café. Lorsqu'il s'agit de nourriture, il est facile de tomber dans une routine culinaire et de cuisiner les mêmes choses à répétition. La plupart du temps ce qui nous manque est tout simplement l'inspiration: une idée de recette. Parcourez cette galerie pour vous inspirer avec ces incroyables idées de petit-déjeuner.


Quatre nouveaux cas humains de grippe aviaire confirmés aux États-Unis

Quatre nouveaux cas humains de grippe aviaire ont été confirmés aux États-Unis par les autorités sanitaires dimanche, ce qui porte à huit le nombre de personnes infectées depuis le printemps par cette maladie d'origine animale.


Le nombre de cancers augmente, mais le taux de survie aussi

Aujourd’hui, sept patients cancéreux sur dix sont encore en vie cinq ans après leur diagnostic. Il y a dix ans, le maximum était de 60 %. Chez les femmes, les taux avoisinent les 80 %.


Voici 30 conseils pour améliorer sa santé mentale

La santé mentale est un problème auquel tout le monde est confronté quotidiennement. Elle est la pierre angulaire de notre réussite et, si nous n'en prenons pas soin, elle sera la clé de nos échecs. À notre époque, la santé mentale est de plus en plus au centre des préoccupations, car nous constatons que de plus en plus de personnes s'épuisent dans leur vie quotidienne. Pourtant, il existe des moyens de changer de vie, et dans cette galerie, nous vous présentons 30 des meilleures solutions pour améliorer votre santé mentale. Il vous suffit de cliquer sur cette galerie pour les découvrir.


Impact du stress sur votre bien-être global : ce que vous devez savoir

La vie moderne est difficile. Les gens sont soumis à toutes sortes de stress, qu'il s'agisse d'un manque de travail, d'une surcharge de travail ou de problèmes familiaux et relationnels, pour ne citer que quelques problèmes graves. D'ailleurs, certaines personnes utilisent le mot "stress" avec désinvolture, alors qu'en réalité, il peut être très dangereux, voire mortel. Découvrez dans la galerie suivante comment le stress peut nuire à votre santé physique.


Comment s'endormir en moins de 5 minutes

Avez-vous parfois l'impression de perdre de précieuses heures de sommeil en vous retournant sans cesse dans votre lit ? Vous êtes fatigué.e et vous avez envie de dormir, mais vous n'y arrivez pas ? Vous n'êtes certainement pas le.a seul.e, car environ un tiers des adultes dans le monde souffrirait d'insomnie, un phénomène qui ne fait que s'aggraver avec l'augmentation du stress quotidien et l'omniprésence des écrans. Et même le fait de se forcer à dormir peut se retourner contre nous en nous rendant anxieux. Heureusement, les scientifiques ont compris depuis longtemps le lien entre le sommeil, l'esprit et le corps, et certaines personnes intelligentes ont créé des méthodes et des techniques pour aider les gens à s'endormir plus rapidement. Cliquez sur cette galerie pour apprendre à entraîner votre corps à savoir comment et quand il est temps de s'endormir.


Faut-il supprimer les féculents le soir pour favoriser la perte de poids ?

Supprimer riz, pâtes et autres féculents au dîner serait-il efficace pour favoriser la perte de poids sur le long terme ? Une diététicienne et nutritionniste explique tout ce qu’il faut savoir.


Faq Professionnelles : Les Amandes Abaissent-elles Le Cholestérol?


Faq Professionnelles : Les Pois Sont-ils Riches En Protéines?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Les pois sont une source de protéines végétales. Les pois ne contiennent pas autant de protéines que les légumineuses telles que les pois chiches ou les lentilles qui sont couramment utilisés comme substituts de viande. Cependant, les pois conti...


Attention ! Ces aliments provoquent des migraines !

Croyez-le ou non, mais plusieurs facteurs peuvent déclencher des migraines, y compris ce que l'on mange et ce que l'on boit. Bien qu'il n'existe pas d'élément déclencheur universel, certaines personnes ont compris avec le temps que certains aliments et boissons provoquent des crises de migraine. Par ailleurs, certains additifs, édulcorants artificiels et conservateurs peuvent occasionner des maux de tête chez certaines personnes souffrant de migraines. Mais il est difficile de prouver cette information, puisque chaque personne réagit de façon différente à la consommation d'un produit. Toutefois, il existe des déclencheurs communs qui peuvent causer ou contribuer à l'apparition de crises de migraine chez certains individus. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour les découvrir !