MARJOLAINE: CONSEILS D’EXPERTS EN MATIèRE D’ALIMENTATION

Conseils d’intégrité des experts

“La marjolaine régule les hormones, calme la digestion” - Cate Keen, Nutritionist

“La marjolaine sur les mets cuits pour avoir un goût doux et mentholé.” - Mantwa Radebe, Nutritionist

Avantages - Livia Dickson Chen

PhD in Nutrition · 11 années d’expérience · Brazil

  • La marjolaine aide à la santé intestinale. Les feuilles de marjolaine agissent comme un tonique apaisant qui aide à améliorer les performances du système digestif. La marjolaine est utilisée pour prévenir les problèmes digestifs comme les ulcères d’estomac et certaines maladies d’origine alimentaire. La marjolaine a une action carminative, c’est-à-dire qu’elle empêche l’accumulation de gaz.
  • La marjolaine est efficace pour réguler le cycle menstruel et les hormones. Le thé de marjolaine améliore les profils hormonaux et la sensibilité à l’insuline chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). La marjolaine stimule le flux menstruel en rétablissant l’équilibre hormonal.
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Effets secondaires possibles - Livia Dickson Chen

MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 années d’expérience · UK

  • La marjolaine a des propriétés emménagogues, à savoir stimuler le flux sanguin dans l’utérus, elle doit donc être ingérée avec prudence par les femmes enceintes. Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas consommer l’huile essentielle de cette plante (Bina et Rahimi, 2016).
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Marjolaine: Voir plus de perspectives

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Avantages - Christos Sittas

PhD in Nutrition · 11 années d’expérience · Brazil

  • La marjolaine aide à la santé intestinale. Les feuilles de marjolaine agissent comme un tonique apaisant qui aide à améliorer les performances du système digestif. La marjolaine est utilisée pour prévenir les problèmes digestifs comme les ulcères d’estomac et certaines maladies d’origine alimentaire. La marjolaine a une action carminative, c’est-à-dire qu’elle empêche l’accumulation de gaz.
  • La marjolaine est efficace pour réguler le cycle menstruel et les hormones. Le thé de marjolaine améliore les profils hormonaux et la sensibilité à l’insuline chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). La marjolaine stimule le flux menstruel en rétablissant l’équilibre hormonal.
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Effets secondaires possibles - Christos Sittas

MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 années d’expérience · UK

  • La marjolaine a des propriétés emménagogues, à savoir stimuler le flux sanguin dans l’utérus, elle doit donc être ingérée avec prudence par les femmes enceintes. Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas consommer l’huile essentielle de cette plante (Bina et Rahimi, 2016).
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