Lifestyle Slideshow

Cancer de la prostate : ce que vous ignorez probablement à son sujet

Le cancer de la prostate est le deuxième diagnostic de cancer le plus fréquent chez les hommes et la quatrième cause de décès dans le monde. En d'autres termes, un homme sur huit sera atteint d'un cancer de la prostate dans le monde. Pour mettre cette statistique en perspective, il s'agit de la deuxième cause de décès par cancer chez les hommes aux États-Unis. Mais voici la bonne nouvelle : de nombreux cancers de la prostate évoluent lentement et sont confinés à la glande prostatique, où ils peuvent ne pas causer de dommages graves. Détectés suffisamment tôt, certains cas de cancer de la prostate peuvent être guéris. En effet, certaines mesures peuvent réduire le risque de cancer de la prostate, mais il ne faut jamais ignorer cette maladie. Qu'est-ce que le cancer de la prostate, quels sont ses signes avant-coureurs et comment est-il traité ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'un des cancers les plus fréquents chez les hommes dans le monde.

Comment l’écart entre les genres affecte-t-il la santé des femmes d’aujourd'hui?

L’écart entre les genres dans le domaine de la santé est basé sur des biais implicites en faveur des hommes et non sur des déterminismes biologiques. Il s’accompagne d’une ignorance, d’une mauvaise compréhension, voire d’une négation de la réalité vécue par les femmes. Voici quelques éléments d’explication pour mieux cerner cette forme particulière de discrimination et ses répercussions.

Agoraphobie : comment vivre avec ?

L'agoraphobie se caractérise par une peur intense des endroits ou des situations desquelles il est difficile de s'échapper et où l'aide peut ne pas être disponible. Cette appréhension entraîne souvent des comportements d'évitement, rendant difficile pour les personnes concernées de quitter leur domicile ou de mener des activités quotidiennes banales. Malgré les symptômes perturbants infligés par ce trouble, il existe des options de traitement efficaces pour réduire l'impact négatif de l'agoraphobie. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce trouble et comment vivre avec.

Œdème De La Pédale : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Une condition où les chevilles et / ou les pieds sont enflés en raison de l'accumulation du liquide interstitiel. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez un fournisseur de soins de santé. ;- Gonflement du pied, de la cheville et de la jambe La peau peut être étirée et brillante La peau peut conser...

Sarcoïdose : quelle est la gravité de cette maladie ?

La sarcoïdose est une maladie inflammatoire rare qui se développe lorsque des groupes de cellules du système immunitaire forment des agglomérats de cellules gonflés, appelées granulomes. Ces granulomes peuvent se regrouper dans les organes du corps, généralement les poumons et les ganglions lymphatiques, mais aussi les yeux, la peau, le cœur et le système nerveux. La Foundation for Sarcoidosis Research estime que la prévalence de la sarcoïdose aux États-Unis, par exemple, se situe entre 150 000 et 200 000 personnes. Environ 1,2 million de personnes vivent avec la maladie dans le monde. Pour de nombreuses personnes atteintes de sarcoïdose, les symptômes disparaissent souvent sans traitement en quelques mois ou quelques années. Dans d'autres cas, la maladie peut avoir un impact sur la qualité de vie. Mais dans les cas extrêmes, elle peut mettre votre vie en danger. Quels sont donc les signes et les symptômes de cette maladie peu connue et comment peut-on la traiter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la sarcoïdose.

Lychee: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Portions Saines Et Inconvénients

Leticia Soares: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Recommandations quantitatives La portion quotidienne recommandée de litchi est d’environ trois à quatre fruits. Des quantités plus importantes que celles...

Halothérapie : le sel au secours de la maladie

L'halothérapie est un traitement se servant des propriétés bénéfiques du sel pour soulager les symptômes de maladies telles que les infections respiratoires ou les affections cutanées, mais elle permet également de diminuer le stress et l'anxiété. Découvrez en images comment le sel peut vous aider à lutter contre ces troubles qui affectent un grand pourcentage de la population.

Santé: comment préserver son foie ?

On retrouve en plateau Amandine De Paepe, nutritionniste, afin de parler de son livre "Il était un foie".

À quelle fréquence doit-on se couper les ongles des pieds ? Une podologue répond

Pour éviter les infections, ongles incarnés ou encore les mycoses, mieux vaut couper régulièrement ses ongles de pieds. Mais quand doit-on le faire et comment s'y prendre ? Une pédicure-podologue nous livre tous ses conseils.

Comment faire face à la maladie de la peau appelée rosacée ?

La rosacée est une affection chronique de la peau qui peut se traduire par une sensibilité, des rougeurs, une rupture des capillaires et des éruptions cutanées. Il s'agit d'une maladie visible du visage qui touche, par exemple, plus de 16 millions d'Américains, selon la National Rosacea Society. Ce trouble souvent pénible est incurable, mais il peut être traité. Quels sont donc les symptômes de cette affection courante et comment affecte-t-elle les personnes qui en sont atteintes ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la rosacée.

Ces stars ont succombé à une crise cardiaque

Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Rien qu'aux États-Unis, les crises cardiaques, les insuffisances cardiaques et les arrêts cardiaques coûtent la vie à des milliers de personnes chaque jour. Et les célébrités ne sont pas épargnées par ce fléau. L'âge et des problèmes de santé peuvent provoquer une crise cardiaque, ce qui n'est pas surprenant. En revanche, elle peut aussi survenir à tout moment. Et c'est qui est arrivé à plusieurs de nos stars préférées. Cliquez sur cette galerie en hommage à ces célébrités talentueuses qui ont succombé à une crise cardiaque.

Les maladies cardiovasculaires tuent 10.000 personnes par jour en Europe, selon l'OMS

Les maladies cardiovasculaires sont à l'origine de quatre décès sur dix en Europe, soit 10.000 décès par jour et 4 millions par an, rapporte mercredi l'Organisation mondiale de la santé (OMS), enjoignant les Européens à manger moins salé. "La mise en oeuvre de politiques ciblées visant à réduire la consommation de sel de 25% pourrait permettre de sauver environ 900.000 vies dues aux maladies cardiovasculaires d'ici à 2030", a affirmé Hans Kluge,...

Faq Professionnelles : Quelles Pommes Conviennent Le Mieux Aux Personnes Atteintes De Diabète?

Avis d'expert de : Ledyan Ledyan Master's degree Medicinal plants and functional food/Bachelor's degree Nutrition · 4 years of experience · Indonesia Une pomme moyenne de tous types contient également environ 4 grammes de fibres. Les fibres peuvent aider à ralentir l’absorption du sucre dans le corps. Cela peut aider à prévenir les augmentations dr...

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Démence À Corps De Lewy

Résumé Démence progressive résultant de dépôts de protéines dans les cellules nerveuses du cerveau. Symptômes Cognitive and memory problems, problems with movements, and psychiatric symptoms may be noted. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Lewy body dementia is a progressive neurological disorder that resul...

Ce que votre bouche dit sur votre santé

La bouche est une partie du corps très occupée. Elle mange, boit, respire, sourit, fait la moue et parle toute la journée. Elle est exposée aux attaques constantes des microbes, ainsi qu'à l'usure due à son activité quasi permanente. En tant que portail vers les systèmes respiratoire et digestif de l'organisme, la bouche reflète aussi votre santé générale. Voici quelques-uns de nombreux problèmes qui peuvent affecter la bouche humaine.

Faq Professionnelles : Le Chocolat Noir Est-il Bénéfique Pour La Prostate?

Troubles alimentaires : pourquoi les jeunes hommes et les garçons en ont-ils de plus en plus ?

Historiquement, les troubles alimentaires ont toujours été plutôt associés aux femmes. Mais, ils touchent de plus en plus les jeunes hommes et les garçons. Les recherches montrent que les hommes représentent maintenant jusqu'à 25 % des personnes atteintes de troubles de l'alimentation. Cette tendance alarmante doit attirer notre attention. En effet, une prise en charge précoce joue un rôle important dans l'efficacité du traitement. Les facteurs sociétaux, psychologiques et biologiques influent fortement l'augmentation observée des troubles alimentaires chez les jeunes hommes et les petits garçons. Parcourez cette galerie pour reconnaître les signaux d'alarme.

Apnée du sommeil: cette pathologie est potentiellement mortelle !

En ce qui concerne les problèmes de sommeil, il y en a dont nous entendons souvent parler. L’insomnie, par exemple, trouve souvent sa place dans les conversations courantes, tout comme la narcolepsie et même le syndrome des jambes sans repos. Une condition moins connue est l’apnée du sommeil, qui amène sa victime à arrêter de respirer temporairement pendant son sommeil. Les symptômes de l’apnée du sommeil varient d’une personne à l’autre, mais le symptôme le plus courant est un ronflement inhabituellement fort. Bien sûr, beaucoup de gens ronflent et cela ne justifie pas nécessairement une visite chez le médecin. Cependant, si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut entraîner de graves complications et peut même être fatale. Consultez cette galerie pour en savoir plus sur l’apnée du sommeil, un problème de sommeil pouvant être meurtrier.

Les 30 excuses vues et revues qu'il faut arrêter de dire

Dans la vie, il est très facile de s'embourber dans les corvées quotidiennes. Il est encore plus facile de perdre des mois, voire des années, à suivre une routine inutile ou qui vous tire vers le bas. Si ce que ces derniers mois ont pu nous enseigner, c'est que la vie est trop courte pour laisser passer ses rêves! Mettez-vous au défi, et surmontez ces excuses que vous trouvez constamment. Concentrez-vous sur ce que vous souhaitez atteindre, et ce qui vous en empêchait jusque là. Vous serez certainement surpris.e de vos capacités, même si vous aurez possiblement besoin d'aide pour y parvenir. Cliquez sur cette galerie, et découvrez des conseils pouvant vous aider à vous surpasser, en mettant fin à ces excuses dépassées, et vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Découverte d’un nouveau mécanisme immunologique anti-cancéreux

En étudiant la réponse immunitaire à des infections pulmonaires, des chercheurs français ont découvert un mécanisme de défense inédit contre certains cancers.

La KU Leuven célèbre le retour du traité d'anatomie "Fabrica" de Vésale

La deuxième édition du livre "De Humani Corporis Fabrica" (abrégé en "Fabrica") d'André Vésale, médecin et anatomiste brabançon du 16e siècle, est de retour à la KU Leuven. L'université a acheté cet ouvrage scientifique majeur au début du mois de février, en collaboration avec le gouvernement flamand, dans l'intention de le rendre accessible à un large public. La première édition de ce traité d'anatomie humaine publié en 1543 était déjà en...

Les autorités françaises mettent en garde contre des boites de Doliprane pouvant entrainer des problèmes chez les enfants

L’ANSM s’inquiète d’un mauvais dosage du médicament, un surdosage pouvant entraîner des problèmes au foie, notamment chez les enfants.

Histoplasmose : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Type d'infection pulmonaire causée par l'inhalation de spores du champignon Histoplasma capsulatum. Ceux-ci se trouvent dans les excréments d'oiseaux et de chauves-souris. Habituellement, de nombreuses personnes restent sans symptômes mais avec un système immunitaire affaibli, elles développent de graves problèmes. Symptômes Habituellement o...

Attention à ces maladies estivales

Réjouissez-vous, car les beaux jours arrivent ! Cela signifie généralement une température clémente, du temps libre et, espérons-le, des vacances aussi. Cependant, l'été apporte également son lot de risques pour la santé, surtout avec la chaleur. Les coups de soleil et les insolations sont par exemple très courants en été. Passez des vacances sans soucis et cliquez sur cette galerie pour vous préparer aux maladies estivales !

Ces signes montrent que vous vivez dans un corps sain !

Notre corps nous parle, et il sait nous dire quand quelque chose ne va pas, lorsqu'on a une douleur ici, ou une autre là... Il peut s'agir d'indices précurseurs d'une mauvaise santé imminente. Mais sachez que nous recevons également des signaux lorsque notre corps est en parfaite santé. Le problème est que nous avons tendance à considérer cette bonne nouvelle comme acquise, car la sensation de bonne santé est souvent négligée. Alors quels sont les indicateurs d'un mode de vie sain ? Comment savoir si vous êtes en pleine santé ? Cliquez sur cette galerie et passez l'examen médical !

Les Arachides Font-elles Grossir? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina Le gain de poids est atteint lorsque l’apport calorique est supérieur aux calories brûlées. Les arachides fournies sont très riches en énergie, donc si elles sont consommées en excès, elles peuvent contribuer au gain de poids. Cependant, une consommation quo...

Diabète de type 1 : un virus à l’origine de la maladie ?

Le diabète de type 1 serait déclenché par un banal virus, le Coxsackie B, qui brouille le système immunitaire et le conduit à détruire les cellules du pancréas, selon une étude.

Alzheimer, AVC, cancers: quel est le rôle de la mutation du gène MTHFR ?

Saviez-vous que près de la moitié de la population américaine porte une mutation du gène MTHFR ? Mais qu'est-ce que cela implique ? Cette mutation génétique, réputée pour son impact négatif sur la longévité et sa corrélation avec diverses maladies chroniques, est considérée par certains comme une clé importante dans la compréhension des affections telles que les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer, les AVC et certains cancers. Chaque individu est impacté différemment, mais on pense que cette mutation génétique accroît le risque de développer certaines affections. Heureusement, des ajustements dans le mode de vie et l'alimentation peuvent vous permettre de rester en bonne santé, même si vous êtes porteur de cette mutation génétique. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la mutation du gène MTHFR.

Faq Professionnelles : Combien D’astragale Prendre Par Jour?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Il n’existe pas suffisamment de preuves de qualité permettant d’établir la dose quotidienne nécessaire pour constater de réels bienfaits sur la santé. Il existe différentes plantes dont la consommation journalière pourrait apporter de la saveur ...

Maladie de Chagas : ce parasite mortel qui sévit en silence

La maladie de Chagas, également connue sous le nom de trypanosomiase américaine, est une maladie parasitaire tropicale causée par le parasite Trypanosoma cruzi. Elle est communément appelée "maladie silencieuse" ou "maladie passée sous silence", car une fois infectée, une personne peut être porteuse du parasite pendant des décennies avant que des symptômes graves ne se développent. Pendant des années, de nombreuses communautés ont été touchées par la maladie de Chagas parce qu'il n'y a pas eu assez d'efforts pour mettre au point des tactiques de diagnostic ou des traitements appropriés. Consultez cette galerie pour en savoir plus sur la maladie de Chagas.

Ces aliments coupe-faim à consommer tous les jours

On sait tous que certains aliments procurent une sensation de satiété plus rapidement que d'autres, mais ce n'est pas tout. Il existe de véritables coupe-faim qui vous rassasieront plus longtemps. Si vous incorporez ces ingrédients miracles à vos repas, vous serez débarrassé de cette sensation de faim constante. Cliquez pour en savoir plus !

Les conséquences néfastes de la consommation d'avocats

Vous avez certainement entendu dire que l'avocat était un super aliment, qu'il était composé de bon gras et qu'il comportait de nombreux bien-faits pour la santé. Et c'est un fait. Mais savez-vous tout ce qui se cache derrière sa production ? En effet, que ce soit en détruisant des écosystèmes, accélérant le réchauffement climatique ou encore alimentant les cartels de la drogue et la violence des gangs, l'avocat est devenu un fruit controversé. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les impacts surprenants et inquiétants de cet aliment de base du petit-déjeuner que vous adorez.

Alzheimer, Parkinson, Hashimoto: d'où viennent ces noms de maladie ?

Depuis de nombreuses années, la communauté médicale utilise des noms de personnes pour désigner des maladies, des syndromes et des procédures médicales. Certaines de ces maladies éponymes vous sont probablement familières, comme les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, mais connaissez-vous leur histoire ? Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les maladies nommées d'après de véritables personnes.

Combien de temps peut-on vivre avec une hépatite C sans traitement ?

L'hépatite C est une grave affection virale qui touche le foie. On estime que 50 millions de personnes sont touchées à travers le monde. Malheureusement, beaucoup de personnes n'ont pas de symptômes, il est donc très probable que le nombre d'hépatites C soit en réalité bien supérieur. Mais, comment l'hépatite C affecte la santé au juste ? Comment attrape-t-on le virus, quels sont les symptômes et y a-t-il un traitement ? Dans cette galerie, nous répondons à toutes ces questions et plus encore. Cliquez sur cette galerie pour tout savoir sur l'hépatite C.

Cancer : comment aider votre compagnon à 4 pattes s'il est touché ?

Apprendre qu'un être cher est atteint d'un cancer est effrayant, et il en va de même pour votre animal de compagnie. En effet, c'est difficile à bien des égards. Il est normal de se sentir impuissant si votre compagnon à quatre pattes a reçu un diagnostic de cancer, mais il est important de ne pas paniquer. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous pouvez faire et sur ce que vous devez savoir pendant cette période difficile. Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour vous informer et prendre soin de votre animal. Consultez la galerie suivante pour soulager votre stress lorsque votre animal de compagnie a été diagnostiqué avec un cancer.

Supprimer les féculents le soir au dîner favorise-t-il la perte de poids ?

Est-ce une bonne idée de supprimer les féculents au dîner pour garder la ligne ? Selon certaines croyances, manger des pâtes ou du riz le soir ferait grossir. Laurence Devolder, diététicienne et nutritionniste, nous répond.

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : L’oignon Cuit Est-il Bon Pour L’inflammation De L’œsophage?

Les alternatives naturelles au sucre blanc

Ces maladies doivent leur nom à des personnalités

Depuis de nombreuses années, la communauté médicale utilise des noms de personnes pour désigner des maladies, des syndromes et des procédures médicales. Certaines de ces maladies éponymes vous sont probablement familières, comme les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, mais connaissez-vous leur histoire ? Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les maladies nommées d'après de véritables personnes.

Cancer : Horoscope finance - 16 mai

Cancer : voici vos prédictions finance de la journée du 16 mai

Des médicaments essentiels dont vous ignoriez l'origine naturelle

La médecine a toujours fait débat... Alors que de nombreux médecins et scientifiques se moquent de la suggestion d'utiliser des médicaments alternatifs à base de plantes à la place des produits pharmaceutiques, la vérité est que de nombreux médicaments qui nous sont prescrits proviennent en fait du chimiste ultime : Mère Nature ! Lorsqu'un composé médicinal précieux est découvert dans la nature, les scientifiques pharmaceutiques puisent directement dans la source pour créer un médicament, mais ils finissent par pouvoir cartographier le génome entier de la plante ou de l'animal et peuvent alors synthétiser les parties dont ils ont besoin, laissant la nature en paix. Cette solution est meilleure pour l'environnement et réduit le risque de mise en danger et d'extinction. L'Organisation Mondiale de la Santé estime que 11 % des médicaments "de base" et "essentiels" que nous utilisons aujourd'hui sont dérivés de plantes à fleurs, tandis que de nombreux médicaments vitaux sont extraits du venin de serpents venimeux ! Mais que consommons-nous au juste ? Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus sur les médicaments essentiels d'origine naturelle !

Faq Professionnelles : Pourquoi Devrions-nous Manger Des Noix?

Avis d'expert de : Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA Inclure les noix dans votre alimentation peut aider à prévenir les dommages cellulaires parce que cette noix est très riche en antioxydants. Les noix sont également plus élevées que les autres noix dans les acides gras oméga...

Passez enfin une nuit complète sans être réveillé par une envie pressante !

Que l'on soit jeune ou plus âgé, nous sommes nombreux à nous réveiller au beau milieu de la nuit avec l'envie d'uriner. Le fait de devoir sortir du lit en pleine nuit peut perturber complètement votre cycle de sommeil. Avant même de vous en rendre compte, vous vous retrouvez de nouveau au lit, essayant de vous rendormir tout en gardant un œil sur l'horloge, dont les aiguilles se rapprochent dangereusement de l'heure à laquelle vous devez vous lever. Mais existe-t-il des moyens de stopper cette envie dès le départ ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir !

Charles III dévoile souffrir d’un effet secondaire suite à son traitement contre le cancer

En février, le palais de Buckingham a annoncé que le roi Charles III souffrait d’un cancer.

Ménopause : « Dire qu’on était ménopausée était presque un gros mot »

Le Professeur Ayoubi, chef du service de gynécologie à l’hôpital Foch, et Virginie Florin, autrice du livre « 50 ans et la vie est belle », se sont réunis à l’occasion des Rencontres de Foch pour aborder la question de la santé de la femme autour de la ménopause.

Ces célébrités ont succombé au cancer du poumon

Selon l'Organisation mondiale de la santé, le cancer du poumon est la principale cause de décès par cancer dans le monde, tant pour les hommes que pour les femmes. Bien entendu, cela concerne également les personnes célèbres qui ont perdu leur combat contre la maladie. Si certaines stars ont réussi à survivre à leur diagnostic de cancer, d'autres y ont malheureusement succombé. Dans cette galerie, nous nous souvenons des personnes célèbres qui sont mortes d'un cancer du poumon. Cliquez sur cette galerie pour découvrir de qui il s'agit.

Le cancer du pancréas leur a été fatal...

Le cancer du pancréas est particulièrement meurtrier car il présente généralement peu ou pas du tout de symptômes, jusqu'à ce qu'il atteigne un stade avancé et qu'il se répande dans le corps. Ce qui veut malheureusement dire que 95 % des personnes atteintes de cette maladie en meurent. Plus concrètement, la "American Cancer Society" estime qu'aux États-Unis en 2023, environ 64 050 personnes (dont 33 130 hommes et 30 920 femmes) seront diagnostiquées et qu'environ 50 550 (dont 26 620 hommes et 23 930 femmes) n'y survivront pas. De plus, le cancer du pancréas représente à peu près 3 % de tous les cancers diagnostiqués aux États-Unis contre 7% de tous les décès causés par un cancer. Bien sûr, les célébrités n'en sont pas à l'abri. De nombreuses personnalités, de l'industrie musicale au monde du sport, ont été victimes de cancer du pancréas. De qui s'agit-il ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir ces célébrités qui ont essayé tant bien que mal de lutter contre cette malade.

Un sommeil irrégulier fait chuter les notes des adolescents

S'endormir et se réveiller à des heures différentes au cours de la semaine fait baisser les résultats scolaires des adolescents.

Quels sont les effets d’une peine d’amour sur la santé?

Si ce chagrin a fait couler beaucoup d’encre dans le domaine de la chanson, c’est que l’amour peut causer son lot de douleurs tant physiques que psychologiques. Il peut même dégénérer en dépression ou en ce que les Japonais ont baptisé Takotsubo (syndrome du cœur brisé), deux pathologies qu’on reconnaît à différents signes qu’il importe de ne pas prendre à la légère.

Tout ce qu'il faut savoir sur la mélatonine

Ces dernières années, le sommeil est devenu un problème de plus en plus préoccupant pour les gens, avec nos cerveaux qui ne savent plus s'arrêter et nos écrans à la lumière bleue qui nous accompagnent en permanence. Bien que certaines personnes souhaiteraient ne pas avoir besoin de dormir du tout, le processus circadien qui consiste à se mettre en pause et à recharger nos batteries pendant huit heures complètes est essentiel à notre vie quotidienne, qu'il s'agisse de notre santé physique, de notre humeur ou même de notre productivité, et c'est ironiquement la raison pour laquelle tant de personnes ont du mal à dormir suffisamment. De plus en plus de personnes se tournent vers les suppléments de mélatonine. Vous l'avez peut-être déjà essayé, ou quelqu'un vous en a peut-être parlé, mais bien qu'il soit facile à prendre, peu de gens en savent assez sur le sujet avant d'en prendre avant d'aller se coucher. Cliquez ici pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur ce somnifère en vente libre, ainsi que quelques conseils pour stimuler votre production naturelle de mélatonine.